Die Feldenkrais-Methode®


 

Im Mittelpunkt steht Ihr persönliches Bewegungsmuster, das Ihren Lebensalltag prägt. Alltägliche Bewegungen werden meist unbewusst ausgeführt und so benötigt es viel Aufmerksamkeit und eine wertfreie Betrachtung sich dessen bewusst zu werden. Leichte, spielerische Bewegungen bieten Gelegenheiten, um alternative Bewegungsmöglichkeiten zu erlernen. Gewohnheiten werden so verändert und es entsteht Raum für Neues.

 

Moshé Feldenkrais hat es so ausgedrückt:

"...das Unmögliche möglich, das Mögliche leicht, das Leichte elegant machen."

 

 

Feldenkrais können Sie sowohl in Einzelsitzungen als auch im Rahmen von Gruppenstunden kennenlernen:

 



"Funktionale Integration"

Die Einzelarbeit zwischen mir und Ihnen bedient sich leichter präziser Berührung und ermöglicht so Ihr Erspüren von Bewegungszusammenhängen. Sie kann auf sehr gezielte Aspekte fokussiert sein, basiert aber auf den gleichen neurophysiologischen Zusammenhängen wie die Gruppenarbeit und ist direkt auf Ihre persönlichen Bedürfnisse angepasst.

"Bewusstheit durch Bewegung"

Im Gruppenunterricht werden Sie durch verbale Hinweise durch verschiedene Bewegungen geleitet. Einzelne Details fügen sich am Ende einer Lektion häufig zu einer größeren Bewegung zusammen, sodass Sie die Bewegung im Idealfall mit Leichtigkeit und weniger Anstrengung ausführen können. Dabei orientieren sich die Bewegungsabläufe an der kindlichen Bewegungsentwicklung.


Mein Wirken hat sich aus der jahrelangen Erfahrung meiner Berufungen entwickelt. Bei Ihrem ersten gemeinsamen Termin finden wir auf Ihren Wunsch hin die individuell und passend abgestimmte Kombination aus beiden oder auch nur einer komplementären Heilweise.

 


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Termine nur nach vorheriger Vereinbarung

 

0175-7924232

(auch gerne per SMS/Whatsapp)

 katjawast@gmail.com

 

 Sollten Sie Ihren Termin nicht einhalten können, sagen Sie ihn bitte 24 Stunden vorher ab. So besteht die Möglichkeit, diesen an einen anderen Klienten zu vergeben. Bitte haben Sie dafür Verständnis, dass Termine selten kurzfristig zu bekommen sind.