Thema:  Erschaffe einen inneren Raum für neue Möglichkeiten

Ein Tag für Dich voller Entspannung und Achtsamkeit

Der Yoga ist als ganzheitliches Übungssystem in unserer schnelllebigen Zeit vor allem bei körperlichen und psychischen Belastungen von unschätzbarem Wert. Der Fokus richtet sich in diesem Workshop auf sanfte Körperübungen und Übungsreihen aus der Yogatherapie. Ergänzt durch Atemübungen und Meditation kannst Du Körper und Geist zu einer harmonische Einheit verbinden.       

Die Feldenkrais-Methode ermöglicht es Dir, feine Unterschiede zu erspüren und gewohnte Bewegungsmuster zu erkenn. So können Verspannungen gelöst, oder Bewegungseinschränkungen vermindert werden, damit Du Dich auch im Alltag leichter, funktioneller, harmonischer und eleganter bewegen kannst. Das Üben geschiet meist im Liegen ohne körperliche Anstrengung. 

• Ort: Bad Endorf evangelisches Pfarrheim /Martin Luther Straße 11
• oder im Sportheim in Buttenwiesen
• Leitung: Katja Wastian & Christine Schuster www.christine-schuster.yoga
• Anmeldung: [email protected] / 0175 7924232
• 1 Einheit Yoga & 1 Einheit Feldenkrais & 1 Einheit Meditaion/ Atmung
• Kosten :  75,- Euro 
• Zeit      :  9.00 - 13.00 Uhr

Außer Freude und Neugier sind keine Vorkenntnisse nötig.

• 1/2 Tagesworkshop: Yoga & Feldenkrais  
• 07.11.2026   in Bad Endorf
• 07.02.2026   in Bad Endorf